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¿Cómo cuidas tu piel?

Los puntos de partida más importantes para tu piel son:
Limpieza e hidratación.

Son los dos primeros pasos y que además podemos conseguir con cosmética los mejores resultados, la nutrición es un plus que le das a tu piel, pero no solo es cosmética, es también alimentación.

¿Cómo nutres tu piel desde fuera? aunque si solo lo haces desde fuera no vas a conseguir los resultados que esperas, la importancia de nutrir la piel desde dentro es innegable: aliméntate correctamente.

Si te acuerdas estamos construyendo una «Rutina Healthy», te dejo el enlace a la primera parte:

«Rutina Healthy»

¿Qué te parece si seguimos construyendo nuestra Rutina Saludable?

Lo que ya teníamos como propósito era esto, te lo recuerdo:

  • Comer fruta a diario.
  • Descansar mínimo 7 horas al día.
  • Doble limpieza facial nocturna: oleosa primero y luego acuosa.

Hoy vamos a añadir un propósito más:

1 vez a la semana una exfoliación suave: sin complicarnos, pero natural: por ejemplo, con una arcilla que te guste: arcilla + un aceite vegetal, mezclas y exfolias.

¿Qué tienes que tener claro de la exfoliación?

  • Con la exfoliación eliminas las capas más superficiales de la piel, consigues así un adelgazamiento del estrato córneo (la última capa de tu piel)
  • Con la aplicación de un exfoliante eliminas las células muertas y las impurezas cutáneas y así realizas una limpieza profunda en la piel.
  • Como la aplicación del exfoliante la haces con un ligero masaje, además consigues un efecto tonificante sobre la piel, y mejoras así la circulación cutánea.
  • El resultado es una piel de aspecto más luminoso y un tacto más suave.
¿Qué consigues con la exfoliación?
  • Mejorar el aspecto de la piel ya que se vuelve más lisa y las arrugas se marcan menos (aunque es la exfoliación química la que más ayuda en esto)
  • Mejorar la circulación de tu piel y así la piel tiene un aspecto más luminoso.
  • Mejorar la eficacia de cualquier tratamiento cosmético posterior, ya que favorecen la penetración de los
    activos: al reducir el espesor de la última capa de tu piel facilitas la penetración de los activos que uses en la crema posterior.
  • Eliminas la suciedad de los poros y así evitas la formación de granos.

¿Qué tienes que tener en cuenta cuando eliges un exfoliante?

En los exfoliantes naturales el tamaño de partícula no es uniforme y los bordes pueden presentar aristas, elige, por lo tanto:

  • Mejor un exfoliante suave, y exfolia con más frecuencia.
  • Mira el tamaño de las partículas y no elijas tamaños muy grandes, para evitar irritar la piel.

Y por último: en la exfoliación facial:

Cuando exfolies evita el contorno de los ojos y de la boca y haz hincapié en la frente, la nariz y el mentón, que son las zonas donde se acumulan más impurezas cutáneas.

Ya hemos hablado de la exfoliación antes, te dejo el acceso directo a las entradas por si te las perdiste:

Dudas cosméticas.

¿Exfoliación, peeling o scrub?

Espero que te animes a ir «organizando» tu «Rutina Healthy», iremos poco a poco añadiendo pasos, con este paso de hoy dejamos la piel 100% preparada para conseguir el máximo beneficio de nuestra crema o serum.

Nuestra «Rutina Healthy»

Comer fruta a diario.

Descansar mínimo 7 horas al día.

Doble limpieza facial nocturna: oleosa primero y luego acuosa.

Exfoliación suave una vez a la semana.

 

Espero que estos consejos te ayuden y te animes a ir incorporando estos puntos en tu vida, hasta que se conviertan una costumbre y es cuando ya tendrás tu «Rutina Healthy» como forma de vida y conseguirás así el máximo beneficio de la cosmética natural.

¿Te gusta la cosmética natural? ¿Te gustaría aprender más? Te dejo el acceso a la escuela: Entrar

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Cuídate, ama, sueña, vive feliz.

Cuidarte_Bio_cosmetica_natural

 

 

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Carmen

Casi por casualidad, conocí el lado Bio de la vida, me enamoro y ahora me dedico a enseñarlo ¿Quieres conocer Tu lado Bio? Quédate conmigo y descarga Tu regalo

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