¿Como controlar el consumo de azúcar?
Este verano lo estamos dedicando a hablar de alimentación, porque la cosmética es cuidarse por dentro y por fuera, si te gusta cuidarte por fuera y aprender a hacer y saber elegir tus cosméticos, tienes que saber también cómo cuidarte por dentro, desde fuera puedes...
El Azúcar
La semana pasada empezamos a hablar del azúcar dentro de nuestra alimentación, por si te perdiste la entrada te dejo el enlace directo: Leer. ¿Dónde debemos poner especial cuidado con el azúcar? Hoy en día creo todas somos conscientes de que los refrescos tienen una...
Alimentación equilibrada
Llevamos varias semanas hablando de alimentación, de entenderla, saber comprar, como incorporar las grasas, y que grasas incorporar, pero no solo tenemos que equilibrar el consumo de grasas, sino también el de proteínas, hidratos de carbono, vitaminas, sal, azúcar.......
Equilibrio de grasas
Vamos a pasar los meses de julio y agosto hablando de alimentación, si, lo se amiga, tú quieres hablar y hablar de cosmética...… y ¡yo! por eso hablamos de alimentación, esto también es cosmética, porque la cosmética va de dentro hacia afuera. Hemos hablado de las...
Grasas saturadas o insaturadas
Este mes de julio estamos hablando de alimentación, porque es muy importante cuidarse por dentro, a mí, como a ti, me encanta cuidarme con cosmética, pero para que puedas conseguir el máximo beneficio tienes que cuidarte también por dentro. La semana pasada estuvimos...
Alimentación saludable
Cuando hablamos de alimentación también hay modas ….. o algo parecido, a veces nos invade la publicidad que nos dice que es fatal comer grasas saturadas, trans, azúcar...…. ¿lo has pensado? la verdad es que procesar los alimentos nos lleva a modificaciones que muchas...
Las etiquetas de los alimentos (II Parte)
La semana pasada empezamos a hablar de las etiquetas de los alimentos, como "denominan" al alimento, y como "ese" nombre puede confundirte, por lo que debes ir a leer la etiqueta para saber realmente que estás comprando, vimos el ejemplo de una "Crema de Champiñones",...
Cuidarte con alimentos: ¿Sabes leer las etiquetas?
Hoy quiero hablar de un tema que es fundamental en cosmética: La Alimentación. ¿Qué tal comes? ¿Sabes leer las etiquetas de los alimentos? Hay una variedad de productos en el mercado alimentario abrumadora y además la publicidad nos invade: este producto no tiene...
La belleza del Mindfulness
Que la belleza está en el interior es un dicho muy común y también muy cierto. Que nos gusta cuidarnos por fuera es un hecho y en muchos casos incluso una imposición que nos hacen desde los medios con la publicidad y los cánones de belleza que nos abruman...